FAQ
VEELGESTELDE VRAGEN
Voor wie is Fit by Noa geschikt?
Fit by Noa is geschikt voor iedereen die op een persoonlijke en verantwoorde manier wil werken aan een gezondere leefstijl, fitter en sterker wil worden, of zijn/haar doelen wil behalen. Of je nu beginner bent of gevorderd, ik help je stap voor stap. We plannen altijd een kennismaking om te zien of wij een goede match zijn, zodat jij met vertrouwen aan je traject kunt beginnen.
Wat is het verschil tussen personal training en online coaching?
Personal training vindt plaats in mijn privé homegym in Heythuysen, waar je één-op-één begeleiding krijgt met professionele kracht- en cardioapparatuur. Online coaching volg je flexibel vanuit huis via een app, waar je trainings- en voedingsschema’s op maat ontvangt en ik je 24/7 ondersteun. Je kunt ook een combinatie van beide kiezen.
Hoe werkt de intake en kennismaking?
Na je aanmelding plannen we een vrijblijvend telefoongesprek in. Mocht je hierna willen starten dan krijg je een uitgebreide online intake vragenlijst waarin we vragen naar doelen, ervaring, voedingsvoorkeur etc etc. Vanuit hier kunnen we aan de slag gaan met een op maat gemaakt plan.
Hoe ziet een online coaching traject eruit?
Je ontvangt toegang tot een gebruiksvriendelijke app met je persoonlijke trainings- en voedingsschema’s inclusief video-uitleg en boodschappenlijstjes. Je houdt hier ook je voortgang bij. Elke week krijg je van mij feedback door middel van een online check-in en zijn we via Whatsapp bereikbaar voor vragen en ondersteuning.
Wat houdt personal training precies in?
Tijdens personal training krijg je intensieve één-op-één begeleiding in mijn privé gym. We starten met een intake, bepalen je niveau en passen het programma regelmatig aan om je zo effectief mogelijk te laten trainen, zonder afleiding.
Waar ligt jouw gym?
Mijn privé gym bevindt zich in Heythuysen, Midden-Limburg. Hier train je in een rustige en persoonlijke omgeving, zonder afleiding, zodat jij je volledig kunt focussen op jouw doelen.
Hoe kan ik me aanmelden?
Je kunt vrijblijvend een e-mail sturen naar info.fitbynoa@gmail.com om je interesse kenbaar te maken of vragen te stellen. Na onze terugkoppeling plannen we een gratis intakegesprek in en bespreken we de volgende stappen.
Kan ik mijn trainingen aanpassen als mijn doelen veranderen?
Ja, zowel bij personal training als online coaching passen we jouw plan regelmatig aan op basis van je voortgang, feedback en veranderende doelen, zodat je optimaal blijft trainen.
Is online coaching geschikt als ik minder tijd/ervaring heb?
Absoluut! Online coaching is volledig op maat gemaakt, rekening houdend met jouw niveau en wensen. Binnen dit programma worden genoeg mensen begeleid met een drukke baan en/of gezinsleven. Ik begeleid je stap voor stap, ook als je net begint. Wel is het natuurlijk de bedoeling dat je ook tijd wil vrij maken om aan een gezondere leefstijl te werken.
Kan ik ook persoonlijke begeleiding krijgen als ik het programma combineer met sporten in een reguliere sportschool of thuis?
Ja, je kunt met zowel personal training als online coaching makkelijk trainen in de sportschool of thuis, terwijl ik je begeleid en motiveer op afstand of in de homegym.
CONTACT
STAP VOOR STAP NAAR JOUW DOEL!
Of je nu vet wilt verliezen, spiermassa wilt opbouwen of je leefstijl wilt verbeteren: samen werken we met een persoonlijk en doordacht plan naar jouw doel. Geen half werk, maar duidelijke afspraken, discipline en consistentie. Wij geven je de kennis, structuur en stok achter de deur die je nodig hebt om het maximale uit jezelf te halen en resultaat te behalen én vast te houden.