Team Fit by Noa
Noa Geenen – HEAD coach & oprichter
Als Head Coach en oprichter van Fit by Noa Coaching ben ik direct, kritisch en resultaatgericht. Ik coach uitsluitend vrouwen en ben gespecialiseerd in droogtrainen en spieropbouw: gericht vet verliezen met behoud van spiermassa, of juist spiermassa opbouwen met minimale vettoename.
Doelgerichte krachttraining vormt een belangrijke basis van mijn aanpak. Daarom begeleid ik alleen vrouwen die krachttraining willen combineren met hun traject. Dit kan in mijn studio, maar ook bij je eigen sportschool met een persoonlijk trainingsschema.
Of je nu in topvorm wilt staan voor een fotoshoot, wilt stralen in je trouwjurk of via strategische fases van spieropbouw en vetverlies aan jouw droomfysiek wilt werken: we gaan voor resultaat.
Door mijn eigen jarenlange struggles met eetbuien, alles-of-nietsdenken en te weinig rust weet ik hoe uitdagend het kan zijn om de juiste balans te vinden. Die persoonlijke ervaring combineer ik met jarenlange praktijkervaring, diverse afgeronde opleidingen en kennis die ik continu blijf ontwikkelen. Hierdoor weet ik wanneer we moeten doorpakken en wanneer we juist moeten bijsturen. Geen standaard schema’s, maar een doordacht plan op maat dat écht bij jou past.
Ik verwacht inzet, ben streng waar nodig, maar ben ook jouw grootste cheerleader.
Mijn doel? Niet alleen jouw fysieke transformatie, maar je ook de kennis en het vertrouwen meegeven om je resultaten blijvend te behouden.
Benjamin – Mannencoach
Als mannencoach binnen Fit by Noa Coaching help ik mannen om sterker, fitter en energieker te worden. Of je nu spiermassa wilt opbouwen, vet wilt verliezen of je leefstijl wilt verbeteren: samen werken we aan een fysiek én een leefstijl waar jij je goed bij voelt.
Sport is altijd een belangrijk onderdeel van mijn leven geweest. Van jongs af aan heb ik fanatiek gevoetbald en getennist, totdat twee zware knieblessures roet in het eten gooiden. Om mijn herstel te ondersteunen en mijn benen sterker te maken, begon ik met krachttraining. Eerlijk? In het begin vond ik er weinig aan. Ik deed maar wat, had weinig kennis van training en voeding en zag niet direct het nut ervan in. Maar naarmate ik me er meer in verdiepte, coaching kreeg van Noa en resultaten begon te zien, groeide mijn interesse enorm.
Wat begon als een manier om te herstellen, groeide uit tot een complete fysieke én mentale transformatie. Ik ging bewuster om met mijn voeding, slaap en alcoholgebruik en merkte hoeveel invloed dit had op mijn energie, prestaties en zelfvertrouwen. Zonder mijn sociale leven op te geven, leerde ik een balans te vinden die écht bij mij past.
Wat ik hiervan heb geleerd? Je hoeft niet alles in één keer perfect te doen. Het gaat erom dat je bereid bent om in jezelf te investeren, jezelf uit te dagen en stap voor stap betere keuzes te maken. Door duidelijke doelen te stellen en consistent te blijven, zul je steeds meer vooruitgang boeken.
Natuurlijk is het mooi om fysiek fitter en sterker te worden. Maar voor mij zit de grootste winst juist in alles wat je niet direct in de spiegel ziet: meer energie, beter slapen, meer zelfvertrouwen en je simpelweg goed voelen in je eigen lichaam. Dat zijn de resultaten die voor mij écht het verschil maken. En precies dat gun ik jou ook!
Mijn doel? Jou niet alleen helpen om fysiek sterker te worden, maar je ook de kennis en gewoontes meegeven waarmee je jouw resultaten op de lange termijn kunt behouden. Ik heb zelf ervaren hoeveel verschil de juiste aanpak kan maken. Nu is het mijn beurt om jou daarbij te helpen!
Let’s get to work!
Anke – Vrouwencoach (Afvallen & Leefstijl)
Als vrouwencoach binnen Fit by Noa Coaching help ik vrouwen die willen afvallen, fitter willen worden en een gezonde leefstijl willen ontwikkelen. Ik ben sociaal, betrokken en vind het belangrijk dat jij je op je gemak voelt en jezelf kunt zijn tijdens onze samenwerking.
Zelf weet ik hoe het is om te worstelen met je gewicht en onzeker te zijn over je lichaam. Als kind had ik overgewicht en later kende ik ook de nodige alles-of-nietsperiodes. Van veel feestjes en weinig balans tot het steeds opnieuw proberen om gezonder te leven en in shape te komen.
Inmiddels leef ik al jarenlang een gezonde leefstijl en sta ik zelf ook al jaren onder begeleiding van Noa. Hierdoor heb ik niet alleen een fysieke transformatie doorgemaakt, maar vooral een balans gevonden die mij rust geeft en waarin ik me écht prettig voel en daarbij ook veel kennis opgedaan. Deze leefstijl voelt voor mij niet meer als iets wat moet, maar als iets dat vanzelf gaat.
Die ervaring neem ik mee in mijn coaching. Ik geloof niet dat iedereen dezelfde aanpak nodig heeft. Krachttraining hoeft bij mij niet centraal te staan; ook met andere sporten en vormen van beweging kunnen we aan jouw doelen werken. Wil je juist wél serieus aan krachttraining doen en droogtrainen, oftewel vet verliezen met zoveel mogelijk behoud van spiermassa? Ook daarin kan ik je begeleiden.
Mijn doel? Dat jij niet alleen tevreden bent met het getal op de weegschaal, maar vooral met trots en zelfvertrouwen in de spiegel kunt kijken. Dat je je weer fijn voelt in je eigen lichaam, zonder continu bezig te zijn met strenge regels of schuldgevoelens rondom eten.
Samen zoeken we naar een leefstijl waarin jij je goed voelt, kunt genieten én de resultaten behaalt waar je trots op bent!
Persoonlijke aanpak
Bij Fit by Noa draait alles om jou. Geen standaard schema’s, maar een plan dat écht aansluit bij jouw lichaam, doelen en leven. Zo houd je het makkelijk vol en behaal je blijvende resultaten.
Rustige privé gym
Train zonder afleiding en met volledige aandacht in mijn eigen, goed uitgeruste studio van 30m2. Een veilige en ontspannen plek waar je op je eigen tempo kunt groeien, of je nu beginner bent of gevorderd.
Online én offline coaching
Of je nu liever persoonlijk begeleid wordt in de gym of flexibel online aan de slag gaat: bij Fit by Noa kan het allebei. Altijd met professionele ondersteuning en maatwerk, waar jij ook bent.
CONTACT
STAP VOOR STAP NAAR JOUW DOEL!
Of je nu vet wilt verliezen, spiermassa wilt opbouwen of je leefstijl wilt verbeteren: samen werken we met een persoonlijk en doordacht plan naar jouw doel. Geen half werk, maar duidelijke afspraken, discipline en consistentie. Wij geven je de kennis, structuur en stok achter de deur die je nodig hebt om het maximale uit jezelf te halen en resultaat te behalen én vast te houden.