Personal training
WAT KUN JE VERWACHTEN?
Bij personal training in mijn gym aan huis krijg je intensieve begeleiding en persoonlijke aandacht. De ruimte is volledig uitgerust met diverse apparatuur, zowel voor kracht- als cardiotraining. Denk aan onder andere: leg press, hack squat, row, lat pulldown, leg extension, fiets, dumbbells, pully station, gewichten, en nog veel meer.
Omdat het een privé studio is, ben jij de enige die daar traint, waardoor je in alle rust en zonder afleiding kunt werken aan je doelen. Voel je je nog niet op je gemak in de traditionele gym? Dan is dit de perfecte manier om in een rustige en comfortabele omgeving te starten. Voor gevorderde sporters geldt: jullie weten allemaal met een personal trainer aan je zijde ga je sneller vooruit en push je net iets meer waardoor je betere resultaten haalt dan wanneer je alleen traint! De gym ligt gelegen in het plaatsje Heythuysen in midden-limburg.
Intake & kennismaking
Na je aanmelding ontvang je een uitgebreide vragenlijst. Hierin vraag ik naar jouw persoonlijke gegevens, trainingservaring, doelen, eventuele blessures en andere belangrijke informatie. Op basis van jouw antwoorden stel ik een persoonlijk trainingsplan voor je op, zodat we goed voorbereid van start kunnen.
De eerste training
Tijdens de eerste personal training kijken we samen wat voor jou werkt. We brengen je huidige niveau in kaart en stemmen de oefeningen en aanpak af op jouw behoeften. Vanaf hier bouwen we doelgericht verder aan jouw traject, zodat we samen serieuze stappen zetten richting jouw doelen.
Voortgang bijhouden
Tijdens de trainingen monitor ik je progressie en houd ik alles bij in een handige app. Jij krijgt hier ook toegang toe, zodat je ook in je eigen tijd inzicht hebt in je vooruitgang en doelen.
Aanpassingen & optimalisatie
Omdat we samen in real life trainen, kunnen we makkelijk en snel aanpassingen maken aan jouw schema. Zo zorgen we ervoor dat jouw trainingsprogramma optimaal blijft aansluiten op jouw voortgang en dat we blijven werken richting tastbare resultaten.
PAKKETTEN
PERSONAL TRAINING
€85,-
per uur
Een uur persoonlijke begeleiding waarbij jij alle aandacht krijgt. We werken samen aan jouw doelen met een op maat gemaakt trainingsprogramma, aangepast aan jouw tempo en niveau.
€115,-
per uur
Train samen met een vriend, partner of familielid. Je deelt de sessie, wat het voordeliger maakt, maar je krijgt toch persoonlijke coaching gericht op jullie individuele doelen. Ideaal als je graag samen gemotiveerd blijft.
850,-
€800,-
10 × 1 uur training
Een voordelig pakket van 10 personal training sessies, die je in één keer betaalt. Je krijgt hiermee €50 korting ten opzichte van losse trainingen. Hiermee kun je langdurig en doelgericht aan je progressie werken, met dezelfde persoonlijke aandacht en flexibiliteit als bij losse sessies.
CONTACT
STAP VOOR STAP NAAR JOUW DOEL!
Of je nu wilt afvallen, spiermassa opbouwen of je conditie verbeteren, we creëren een plan dat voor jou werkt – zonder snelle diëten of onrealistische verwachtingen. Wij helpen je bij elke stap, zodat je niet alleen je doelen bereikt, maar ze ook kunt volhouden op de lange termijn.
